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Meine beglückenden Gewohnheiten
Das war die Aufgabe: • Zeit mit meiner süßen Enkel- • Stand Up Paddling auf dem Pfäf-
tochter fiker
„Kennst du beglückende Ge- • Gut essen • Jeden Abend mit meinem Ak-
wohnheiten, also Gewohn- • Kuscheln kordeon ½-1 Std. spielen und neue
heiten, die dich meistens be- • Neue Musik entdecken Lieder oder Musikstücke spielend
glücken, die dir beglückende •Unser Frühschwimmen jede Wo- erlernen.
Gefühle bereiten? • Morgens nach dem Aufstehen
Du brauchst mir nur diese Ge- che freitags und anschließend eine
wohnheit oder auch mehrere frische Brezel vom Bäcker holen eine Tasse heißen leckeren Kräuter-
Gewohnheiten zu nennen, qua- und mit einer guten Tasse Tee ge- tee trinken
si nur den Namen, die Bezeich- nießen • Abends nach der Arbeit ein wenig
nung. Nicht mehr.“ • Filmegucken auf dem Klavier herumimprovisie-
• Lesen im Herr der Ringe und den • Bei schönem Wetter radeln ren
Narnia-Geschichten • Andere aufheitern • Regelmäßiges Aufstehen jeden
• Routine eines kurzen Abstechers • Heimkommen zu meinem Schatz Tag um 5.30 (außer am Sonntag)
durch ein Waldgebiet auf dem Weg • In meinem Massagesessel liegen • Prüfen, wie lange ich mit dem Öf-
zur Bushaltestelle • Bühnenauftritte fentlichen Verkehr brauchen würde,
• Das Ploppen beim Öffnen des • Crossfit bevor ich mit dem Auto fahre.
Bügelverschlusses einer Bierflasche • Luthers Morgen- u. Abendsegen • Jeden Tag 45 Minuten für Bil-
beim Abendessen • Beim Spaziergang fotografieren dung investieren (Die ZEIT, ein
• Das vertraute tägliche Lesen eines • Blues spielen auf der Gitarre Buch oder ...)
Bibelabschnitts • Meine Kunstobjekte erschaffen • Kleine Pause nach dem Mittag-
• Eine kleine Auszeit im Café, mög- • Freitag nachmittags mit der Fami- essen. Am besten draußen auf dem
lichst in der Sonne lie Ostfriesentee oder Kaffee trin- Balkon. Sonne und frische Luft tan-
• Nachts auf dem Balkon sitzen und ken und Kuchen essen ken, ein Becher Kaffee, die Ereignis-
in die Sterne schauen (Extraglück- • Stille Zeit mit Gott se und Gespräche des Vormittags
Bonus: Sternschnuppen) • Der (fast) tägliche Gang durch sacken lassen.
• Spaziergang durch den Wald oder meinen Garten • Jeden Sommer einige Tage am
um einen See/am Meer (im Urlaub) • Der Blick in die Weite auf dem Lieblingsferienort verbringen (fast
- (Extraglück-Bonus: Schnee oder Land immer in 41 Jahren...)
ein Eichhörnchen/Reh sehen) • Bible Art Journaling • Eis essen
• Ein paar Lieder anhören und da- • Frühmorgens walken • Ein Nickerchen machen
bei nichts tun • Jeden Tag nach dem Mittagessen • Mein Wochenrhythmus sorgt für
• Mit Aquarellfarben malen trinken mein Mann und ich zu- Balance und Ausgeglichenheit
• Grußkarten schreiben und ver- sammen einen Kaffee und nehmen
schicken uns die Zeit zum kurzen Gespräch.
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