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Seit einigen Wochen habe ich mir eignen würden, zum Beispiel ein Welche großen und kleinen Din-
zu Beginn des Tages angewöhnt, zu besonderes Treffen, das Wochen- ge fallen dir spontan ein? Findest
überlegen, auf was ich mich heute ende, eine bestimmte Aufgabe. du noch etwas, worauf du dich
freue - vorfreue. Diese Dinge gibt es natürlich auch freuen kannst, was dir nicht sofort
Manchmal ist mir sofort etwas - aber sie bergen die Gefahr, uns eingefallen ist? Was fällt weg, was
eingefallen, manchmal musste ich vom Heute abzulenken. wirst du heute erledigen? Kannst
bewusst Kleinigkeiten im vor mir du dich darauf vorfreuen?
liegenden Tag entdecken, die ich In der allerersten ge|halt|voll
übersehen hätte, aber auf die ich -Ausgabe finden sich mehrere Bei- Am Abend kannst du dann noch
mich dann doch vorfreuen konnte. träge zum Thema Vorfreude (Seite kurz überlegen, wie diese Vorfreu-
Manche dieser Dinge waren etwas 68 – 84). de angedauert hat und was sie
Schönes, was Freude erweckte, eventuell bewirkt hat.
andere wiederum etwas Schweres
oder Unangenehmes, was aber Nehmt diese Übung doch
Vorfreude erweckte, weil es im einmal auf:
Laufe des Tages erledigt oder vor- Nimm dir am Morgen (vielleicht
bei sein würde. 2-3 Tage lang) etwas Zeit und
Natürlich hätte ich auch Vorfreu- überlege dir, auf was alles du dich
de finden können auf Dinge, die heute vorfreuen kannst:
sich erst in den nächsten Tagen er-
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